Рецепт овсяного десерта с орехами и черносливом. Смешать овсянку, орехи, чернослив и добавить немного кипяченой горячей воды, наливать воду постепенно, по 1 столовой ложке. Поставить сковородку на самый маленький газ, закрыть крышкой и держать с каждой стороны примерно по 7-10 минут. Готовую массу остудить на сковороде и нарезать квадратиками. Подходит для здорового питания и фитнеса. #фитнесрецепты@fitness.blog
# Здоровое питание
Рецепт веганского майонеза на основе кешью, воды, лимонного сока, горчицы молотой, оливкового масла и морской соли. Соус можно выдерживать на второй день, чтобы вкус стал более майонезным. Соусы на основе орехов не рекомендуется смешивать с крахмалистыми и углеводистыми продуктами.
Рецепт низкокалорийного чизкейка с овсяным коржом, творожной начинкой и фруктовым желе. Для приготовления потребуются овсяные хлопья, кэроб, банан, обезжиренное молоко, агар-агар, нежирное молоко, нежирный кефир, нежирный творог, фруктоза, ягоды, кусочки фруктов и апельсины. Рецепт подробно описан и разбит на три этапа: приготовление коржа, творожной начинки и фруктового желе. Готовый чизкейк станет отличным десертом для любителей вкусняшек и здорового питания.